شنیده اید که بسیاری از زمانها - خنده بهترین دارو است. و مردم در سراسر جهان در حال تجربه اثرات شفا را از طریق یوگا از خنده خنده ، زاییده افکار دکتر معدن Kataria از بمبئی.
چیزی که دقیقا یوگا و خنده است و چه منافع آن؟
با توجه به سباستین Gendry ، مدیر عملیات جهانی خنده یوگا ، موسس و مدیر مدرسه در آمریکا از خنده یوگا ، "خنده به ما کمک می کند تا سالم نگه داشتن غنی سازی توسط خون با لوازم کافی از اکسیژن ، شاهرگ از سیستم ما از آن کمک می کند تا حذف اثرات منفی استرس ، عمل به عنوان قاتل درد و boosts سیستم ایمنی بدن. شفادهندگان بومی و سنتی ، مدتهاست که معتقد است که بدون روح uplifted کافی نیست انرژی یا نیروی حیاتی وجود دارد برای یک شخص را به طور کامل تجربه شفا ".
اما بیشتر به خنده وجود دارد ، او ادعا می کند. "خنده به ما این نهاد به شدت در حال حاضر. به طور کامل زندگی می کنند توانایی و تجربه' اکنون 'اهمیت است چرا که در حال حاضر تنها جایی که ما می توانیم خوشبختی را تجربه می کنند." در اصل ، خنده چیزی است که می تواند انجام شود هر زمان از روز است ، توسط هر یک. ساده ، unrestrictive ، این فعالیت است که واقعا ارزشهای دموکراتیک است. و اثرات مثبت خنده متعدد هستند.
خنده منفجر یاخوردکننده استرس است. این سطح از استرس را کاهش می دهد epinepherine هورمونها و کورتیزول. خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن. تحقیقات اخیر در اثر خنده توسط دکتر لی S. ادم بی کله ، استاد در دانشگاه Loma لیندا ، کالیفرنیا ، نشان می دهد که خنده را افزایش می دهد تعداد دفعات مشاهده از سلول های قاتل طبیعی و سطح آنتی بادی. درمان با خنده نیز کمک می کند تا برای افزایش آنتی بادی (ایمونوگلوبولین) در مخاطی از بینی و معابر تنفسی. شفا می تواند از طریق خنده ترویج شود.
خنده همچنین ضد پیری. خندان انقباضات عضلات صورت و تن عبارات. آنها افزایش عرضه خون به صورت ، به همین دلیل است که مردم نگاه flushed زمانی که آنها میخندند. هجوم از تامین خون و مواد مغذی nourishes پوست و باعث تب و تاب بودن. افراد جوان تر و بیشتر نگاه approachable زمانی که آنها میخندند. در همین راستا ، خنده آنها می تواند خنده مسری است و تولید بیشتر.
خنده ورزش های هوازی است ؛ آن را تحریک قلب و گردش خون می شود. دکتر ویلیام فرای از دانشگاه استنفورد ادعا می کند که یک دقیقه خنده معادل آن را به 10 دقیقه است در دستگاه قایقرانی. آن را به خوبی احساس می کند زیرا در بیشتر اکسیژن گرفته شده است در طول کمک می خنده. همچنین ورزش مناسب برای همه ، از جمله محدود به یک تخت و یا صندلی چرخدار.
شکی نیست که خنده است مقوی جهانی وجود دارد. به گفته هانری برگسون در مقاله خود در معنی خنده دار ، خنده است فقط اکولایزر بزرگ نمی باشد ، آن است masseuse بزرگ احساسات : "این است که کسب و کار ، خنده را به کوفتن هر گونه گرایش تجزیه طلب. عملکرد آن می باشد تبدیل به سفتی به نرمی ، به readapt فرد به کل در کوتاه مدت ، به گرد کردن گوشه ها در هر کجا که با آشنا می شوند. "
همه ما با تجربه اثر تصفیه کننده از خنده خوب است. فکر می کنم از آخرین باری به شما خنده به حال شکم های عمیق و فکر می کنم از راه خنده پراکنده خود را هر چه تنش شما را در بدن خود کرده بود. داخلی ماساژ ، بازگرداندن خنده ما را به حکمت جامع - همه چیز ، حتی بدترین و اغلب غیر قابل قبول می شود نرم و approachable در درون چشم انداز کمیک.
اخرین شماره از آن تمام است : خنده و جهان را با شما میخندد. زندگی زنده خنده. شما چیزی برای از دست دادن ، به جز گوشه خود را بد خلق!
حق طبع و نشر یدلایمخیرات 2006 Desaulniers مری
در زیر فهرستی مطالب بیشتر در رابطه با مقاله فوق از "اشخاص و گروهها" موضوع مقاله است.
افراد علاقه مند به ماده فوق "خنده بدون هیچ دلیل -- آن را برای شما خوب است!" همچنین در مقالات مرتبط با زیر علاقه مند هستید :
مطالعات نشان می دهد که استرس با مشکلات وزن) متصل است. بسیاری از افراد در می یابند وسایل رفاهی در غذا و خوردن بیش از حد زمانی که آنها تاکید کردن. اگر شما یکی از کسانی که خوردن زمانی که آنها تاکید بشود ، شما باید که عادت فورا کاهش می دهیم. به جای آن از خوردن خود را آرام کنید سعی کنید با گرفتن به صفحه اصلی برنامه ورزشی تمرین برای تسکین تنش.
هنگامی که شما در تعطیلات به آن آسان به این فکر می کنم نه دو بار در مورد غرقه شدن در هستیم treats شما دور نگه خواهد ، دور از. و یا به طور کامل خاموش تناسب اندام خود را در روال معمول پشت گوش فراخ و اضافه وزن به خانه آمد.
آیا شما از کسانی که تمایل به اضافه وزن به سادگی یک؟ اگر شما یکی از آن افرادی که مشکلات وزن ، در نظر سرمایه گذاری مقداری پول به سالن ورزش صفحه اصلی تناسب اندام. نه ، آن قرص رژیم غذایی هستند که پاسخ به مشکلات وزن شما نیست.
افسردگی به عنوان یک حالت ذهن مشخص شده توسط اندوه شدید توأم با عدم فعالیت فیزیکی تعریف شده است. برای میلیون ها نفر در سراسر جهان افسردگی است شیوه ی زندگی که باشد باید با در به صورت روزانه سر و کار داشتن. بدون درمان مناسب است که علم زیادی می توانند انجام برای کمک به افراد مبتلا به افسردگی وجود ندارد. هستند بسیاری از انواع مختلف افسردگی می شود و قادر به تشخیص چه نوع بیمار است در حال نمایش وجود ندارد فرآیندی پیچیده است. کلیدی است برای درک نشانه های متفاوت است. به عنوان مثال ، اضطراب ، علائم افسردگی خواهد شد خیلی از علائم افسردگی دو قطبی متفاوت است.
تعدادی از وسایل کمک شنوایی هستند که ارزش داشتن زیرا آنها بطور قابل توجهی می تواند کمک به بهبود کیفیت شنوایی و سمعک خود را در وضعیت خوب کار نیز نگه دارید وجود دارد. قلم دوم از اقلام مانند sanitizer کمک شنوایی است در مورد نقطه و سودمند از وسایل کمک شنوایی این ضروری است در این واقعیت نهفته است که آن را در نگهداری سمعک و همچنین earmolds تمیز و همچنین بو کردن کمک می کند تازه در تمام اوقات.
اختلال شنوایی می تواند اثر سوء قابل توجهی در زندگی شما را از آن بسته کردن توانایی های شما را بداند به طور معمول و یا حتی قدردانی طبیعی طبیعت غنای صوتی داشته باشند. با این حال ، به علت پیشرفت سریع فن آوری روز در حال حاضر ، شما می توانید ناتوانی در شنوایی خود را از طریق استفاده از دستگاه فوق العاده کوچک و شناخته شده به عنوان سمعک فائق آید.
دادرسی ایدز آمده در چند نوع مختلف است ، اما محبوب ترین سمعک این است که متناسب با پشت گوش. گرچه بعضی از دادرسی ایدز در داخل گوش و بعضی از آنان حتی در داخل کانال گوش فیت ، اکثر کاربران ترجیح می دهند سمعک پشت گوش مدل. درخواست تجدید نظر چیست؟ بدیهی است که این تصمیم می باشد ساخته شده نه تنها به دلایل چون انواع لوازم آرایشی و بهداشتی که در داخل گوش جا می شود کمتر می دهد. در عوض ، کاربران باید چندین مزیت متمایز است که از سمعک پشت گوش جا کشف شد.
