اما هنوز باردار ولع مصرف کافئین خود را ثابت؟ مطالعه جدید منتشر شده توسط مجله آمریکایی زنان و زایمان ممکن است کمک منصرف کردن شما از رسیدن برای یک فنجان دوم قهوه. بالاخره جواب این سوال که چقدر می شود بیش از حد کافئین در دوران بارداری.
اول از همه ، بیایید بحث که چرا کافئین ممکن است به جنین در حال رشد مضر باشد. کافئین نشانی از صلیب جفت ، از مادر به کودک ، constricts عروق خونی و می توانند جریان خون را مهار کند. جنین می تواند مقدار کمی از کافئین ، اما بسیار به آرامی که می تواند کافئین ساخت تا سطح خطرناک باعث متابولیسم. همچنین اتفاق نظر وجود دارد که کافئین ممکن است سلول و توسعه اثر بگذارد علت نقص تولد بود. قهوه و چای شامل فنل است که باعث می شود که آن را سخت تر را برای بدن خود را به جذب آهن است.
در این گزارش جدید با قیصر و دائمی ، 1000 زنان بیش از دو سال انجام داده بودند در حالی که باردار مورد مطالعه قرار گرفتند. آنها دریافتند که بیش از 200mg کافئین در روز دو برابر احتمال سقط جنین غیر عمدی. دو فنجان کوچک قهوه معمولا به عنوان حدود 200mg در نظر گرفته اما این جایی است که آن را می توانید دریافت آهنگ روی حیله و تزویر به مصرف روزانه کافئین. میزان کافئین در دانه های قهوه - selves آنها را به طور گسترده ای متفاوت است. کافئین نیز می تواند در تنوع زیادی از محصولات می شود از درد به relievers شکلات به sodas یافت نشد. قهوه بستنی و ماست یخ زده حتی می توانید مقدار قابل توجهی داشته باشد. کاکائو داغ می تواند تا حد 13mg و نوشیدنی های انرژی که می تواند 71mg عظیم باشد. همچنین ، از یک ماده به نام guarana دانه که حاوی مقادیر زیادی کافئین مراقب باشد. 12 دو تا چهار اونس sodas بسته به نام تجاری (و یا رژیم غذایی منظم) و یا 4 فنجان چای می تواند شما را در حد توصیه شده 200mg قرار داده است.
در اینجا لیستی از محصولات مقدار کافئین در هر روز :
- نوار شکلات 30mg
- بیدار بمانند قرص 100mg
- Vivarin 200mg
- سرد قرص تسکین 30mg
- کوچک 2 فنجان قهوه (7 اونس)
- چکه 115 - 175mg
- Brewed 80 - 135mg
- اسپرسو 100mg از 1 کافئین خدمت (1.5 - 2oz)
- پخت : شکلات ، unsweetened ، نانوا -- 1 اونس (28 گرم) 25mg
- نیمه شیرین ، نانوا -- 1 اونس (28 گرم) 13mg
- Choc در حال نانوا -- 1 / 4 فنجان (43 گرم) 13mg
- نوار شکلات ، Cadbury -- 1 اونس (28 گرم) 15mg
- شکلات شیر 8oz 8mg
- Jello پودینگ Pops ، Choc (47 گرم) 2mg
- از دلمه شدن موس Choc - Ö مخلوط (95 گرم) 6mg
- Jello choc سرهم بندی کردن موس (86 گرم) 12mg
- Heaping از 3 قاشق چای خوری پودر choc 8mg
- 2 قاشق choc شربت 5mg
- 1 پاکت مخلوط کاکائو داغ 5mg
- اطمینان حاصل شود ، به علاوه ، choc ، آزمایشگاه ها راس -- 8 اونس (259 گرم) 10mg
اگر خودت را مبارزه با خستگی بعد از قطع مصرف کافئین در بازگشت خود ، مبارزه با آن را ندارد -- جلو و برو که خواب را. زنان باردار نیاز به خواب بیشتر. گرفتن دوش ، کشش و یا حتی یک لیوان آب میوه ممکن است به شما کمک انرژی دادن. چای های گیاهی ممکن است کمک به تسکین دادن علائم دیگر برداشت کافئین.
در زیر فهرستی مطالب بیشتر در رابطه با مقاله فوق از "بارداری دسته مقاله".
افراد علاقه مند به ماده فوق "آیا کافئین در دوران بارداری مضر؟" همچنین در مقالات مرتبط با زیر علاقه مند هستید :
این اومدی نمی باشد. شما می توانید ساده تر و سریع تر باردار حتی اگر سن شما بیش از 40 سال سن. در اینجا مخفی : کاهش خود را به قرار گرفتن در معرض دود سیگار! است که همه این است که وجود دارد. مجله "باروری و عقیمی" تا به مطالعه منتشر شده که پزشکان دریافتند که مردانی که سیگار کشیدن را متوقف نشان داد افزایش تعداد اسپرم را تا 800 درصد است. با توجه به Margareta D. Pisarska ، دکتر ، همکاری مدیر مرکز باروری طب Cedars سینا در مرکز پزشکی در لوس آنجلس و در ویرایشگر - رئیس جامعه آمریکا برای باروری طب اخبار ، افراد سیگاری تحت درمان باروری معمولا نیاز به دوزهای بسیار بالاتر از داروهای باروری از nonsmokers.
اگر شما یک زن بیش از 40 سال سن دارد و تلاش برای حامله شدن ، بدون هیچ دلیل اینکه چرا شما نمی توانید تصور وجود دارد. حال گزینه های زیادی وجود دارد از درمان وجود دارد را برای شما به تحقیق و وزن کمک های مالی و اشکالاتی به طوری که شما می توانید تصمیم بگیرید چه چیزی بهترین راه حل برای شما خواهد شد. بازال درجه حرارت بدن (BBT) درجه حرارت خود را در حالت استراحت وقتی که شما اول بیدار در صبح است. این افزایش دما فقط اندکی هنگامی که شما ovulating این کار را با پیگیری BBT در بدن شما ، شما می توانید تخمین زمانی که شما بیشتر بارور هستند.
اگر شما در اواخر 30s خود هستید و یا در 40s شما و شما با توجه به باردار شدن ، آن را از نظر آماری نشان داده است که شما بیشتر از نظر مالی امن یک کودک به حمایت و او را پایدار و پرورش محیط زیست است. قبل از اینکه شما را به این زندگی گودی - تغییر دادن تصمیم گیری ، شما باید از تمام خطرات آگاه باشید.
بارداری ذاتا دارای خطرات به ویژه برای زنانی که بیش از 40 سال سن دارند. سندرم داون ، پره اکلامپسی ، فشار خون بالا ، و دیابت هستند ، فقط تعداد کمی از مسایل زنان مسن تر حامله است. علی رغم این مخاطرات ، باید به لذت بردن از زنان باردار شدن باشد و با این آگاهی است که با آسودگی مطالعات انجام است دریابید که از مادران مسن تر را بیشتر پایدار ، محیط زیست و پرورش فرزندان خود نسبت به رشد حرفه ای موفق باشد.
شما چند هفته باردار و شما خیره متوجه تغییرات در بدن می شود و روال زندگی روزانه شما. آیا بیش از این وحشت نیست -- همه چیز اتفاق می افتد که در طول دوران بارداری شما هفته به هفته عادی است و دلیل این که شما در حال حاضر حمل دیگری زندگی با شما خواهد شد. بهترین راه برای مقابله با تغییرات این است که آنها را به دقت نظارت با استفاده از یک حاملگی تقویم بارگیری در این هفته.
این محصول فراهم می کند برای درمان های جدید در مورد بیماری معمول صبح و حالت تهوع شود. این اطلاعات ارائه می دهد در مورد چگونگی مربوط به گلاویز شدن با همان بدون نیاز به رفت و آمد مکرر به هر meds جدید fangled. برای اطلاعات بیشتر ، شما ممکن است بخواهید به اتمام بررسی.
وقتی که فکر اول از ذهن شما را وارد نوزاد ، زمان شروع آن را به آماده شدن. گرفتن بدن خود را ، ذهن خود ، و خانه خود را آماده برای یک کودک یک کار نا گذرا است. زودتر هم شروع به آماده شدن ، بهتر هم شما و هم یک کمی شما خواهد بود.
