هنگامی که شما به کار بازگشت ، شما می توانید به اشتراک پستان ادامه خواهد داد. اگر شما زندگی می کنند نزدیک به محل کار یا در سایت daycare داشته باشد ، شما ممکن است به اشتراک پستان است بتواند در طول استراحت کنید. اگر این امکان پذیر نمی باشد ، شما باید 2 گزینه :
1. عرضه نگه داشتن خود با استفاده از شیر با کیفیت بالا سینه پمپ برقی اتوماتیک برای بیان شیر در طی روز). ذخیره کردن شیر خود را که شما برای بچه نگهدار کودک شما جمع آوری کند.
2. اگر شما می خواهید به نیست و یا نمی تواند پمپ در محل کار ، شما می توانید به تدریج feedings هنگام روز با فرمول جایگزین در حالی که خود در خانه ، اما هنوز به پرستار در ادامه و در شب صبح. تولید شیر بدن شما ممکن است به اندازه کافی به نوزاد خود را راضی نگه دارید ، حتی اگر شما تنها باید به اندازه کافی برای 2 feedings.
مزایای استفاده از پمپاژ در محل کار پمپاژ در محل کار کمک خواهد کرد که شما را تحریک تولید شیر ، بنابراین شما باید مقدار زیادی در دسترس هنگامی که زمان آن را به اشتراک می آید. شما همچنین می توانید شیر شما پمپ ، جمع آوری خواهد شد تا کودک شما بهداشت و درمان و مزایای تغذیه ای شیر مادر حتی زمانی که شما وجود ندارد داشته باشد. برای اینکه بهتر ، پمپاژ می تواند یک راه ایده آل است که احساس ارتباط به کودک شما در طول روز کار می باشد.
هر چند که می تواند مانند به نظر می رسد بدون هیچ زحمتی ، مادران بسیاری از آن بهره میبرند پستان پمپاژ دور outweight زحمت.
برای مدیریت پمپاژ در محل کار ، شما نیاز به شرح زیر باشد :
1. پمپ پستان ، ترجیحا پمپ تمام اتوماتیک برقی با کیت دو مجموعه ، بنابراین شما میتوانید به طور همزمان در هر دو سینه ها پمپ.
2. بطری و یا کیسه های برای جمع آوری و نگهداری شیر.
3. دسترسی به یخچال و یا کولر نگه دارید تا شما را به بازگشت به خانه شیر سرد است.
4. پد سینه برای کمک به حفاظت از لباس های خود را اگر شما شروع به نشت.
اطمینان حاصل کنید که شما را به پمپاژ قبل از بازگشت شما را به کار عادت کنید ، تا شما بدانید چه در انتظار و چگونه آن را احساس میکند. شما اعتماد به نفس بیشتری با پمپاژ در محل کار اگر شما می دانید که شما می توانید به اندازه کافی شیر تولید کند.
در محل کار ، شما می خواهم که جایی که به دور از هر کس دیگری وقتی که پمپ ، مانند دفتر و اتاق خالی خالی است. به این ترتیب ، شما را دور خواهید بود از هر کس دیگر است و شما میتوانید به آرامش آرام شما نیاز به پمپ داشته باشد. در اکثر ادارات ، این نباید مشکل.
برای چهارچوب زمانی ، شما می خواهید به هر پمپ 2 -- 3 ساعت در صورت امکان. اگر شما می توانید ، و نه هر 4 ساعت یکبار و یا پس باید به حدی باشد. پس از اتمام پمپاژ ، ذخیره شیر در کیسه یا بطری ، پاک خودتان را ، سپس بازگشت به کار کند. وقتی که شما به خانه برگردد ، شما می توانید شیر خود را به اشتراک کودک در حال رشد.
در زیر فهرستی مطالب بیشتر در رابطه با مقاله فوق از "بارداری دسته مقاله".
افراد علاقه مند به ماده فوق "رفتن بازگشت به کار پس از حاملگی" نیز در مقالات مربوطه ذکر شده در زیر علاقه مند هستید :
اگر شما یک زن بیش از 40 سال سن دارد و تلاش برای حامله شدن ، بدون هیچ دلیل اینکه چرا شما نمی توانید تصور وجود دارد. حال گزینه های زیادی وجود دارد از درمان وجود دارد را برای شما به تحقیق و وزن کمک های مالی و اشکالاتی به طوری که شما می توانید تصمیم بگیرید چه چیزی بهترین راه حل برای شما خواهد شد. بازال درجه حرارت بدن (BBT) درجه حرارت خود را در حالت استراحت وقتی که شما اول بیدار در صبح است. این افزایش دما فقط اندکی هنگامی که شما ovulating این کار را با پیگیری BBT در بدن شما ، شما می توانید تخمین زمانی که شما بیشتر بارور هستند.
اگر شما در اواخر 30s خود هستید و یا در 40s شما و شما با توجه به باردار شدن ، آن را از نظر آماری نشان داده است که شما بیشتر از نظر مالی امن یک کودک به حمایت و او را پایدار و پرورش محیط زیست است. قبل از اینکه شما را به این زندگی گودی - تغییر دادن تصمیم گیری ، شما باید از تمام خطرات آگاه باشید.
بارداری ذاتا دارای خطرات به ویژه برای زنانی که بیش از 40 سال سن دارند. سندرم داون ، پره اکلامپسی ، فشار خون بالا ، و دیابت هستند ، فقط تعداد کمی از مسایل زنان مسن تر حامله است. علی رغم این مخاطرات ، باید به لذت بردن از زنان باردار شدن باشد و با این آگاهی است که با آسودگی مطالعات انجام است دریابید که از مادران مسن تر را بیشتر پایدار ، محیط زیست و پرورش فرزندان خود نسبت به رشد حرفه ای موفق باشد.
شما چند هفته باردار و شما خیره متوجه تغییرات در بدن می شود و روال زندگی روزانه شما. آیا بیش از این وحشت نیست -- همه چیز اتفاق می افتد که در طول دوران بارداری شما هفته به هفته عادی است و دلیل این که شما در حال حاضر حمل دیگری زندگی با شما خواهد شد. بهترین راه برای مقابله با تغییرات این است که آنها را به دقت نظارت با استفاده از یک حاملگی تقویم بارگیری در این هفته.
این محصول فراهم می کند برای درمان های جدید در مورد بیماری معمول صبح و حالت تهوع شود. این اطلاعات ارائه می دهد مربوط در مورد چگونگی مقابله با مشابه بدون نیاز به رفت و آمد مکرر به هر meds جدید fangled. برای اطلاعات بیشتر ، شما ممکن است بخواهید به اتمام بررسی.
وقتی که فکر اول از ذهن شما را وارد نوزاد ، زمان شروع آن را به آماده شدن. گرفتن بدن خود را ، ذهن خود ، و خانه خود را آماده برای یک کودک یک کار نا گذرا است. هرچه زودتر شروع به آماده شدن ، بهتر کردن هم شما و یک کم شما شود.
هر کس می داند که ورزش برای سلامت شما خوب است. ورزش در دوران بارداری می تواند مزایای بیشتری داشته باشند. به طور کلی ، ورزش باید به نور ، به خصوص در طول چند هفته اول بارداری در حالی که بدن شما را تنظیم به تغییرات. ورزش سنگین می تواند جریان خون از مناطق بسیار مهم و منحرف کردن بسیاری از زنان که به طور منظم ورزش کردن باید تن خود را در دوران بارداری workouts.
