خیلی بیش از حد کلسترول باعث بسیاری از مسائل پزشکی برای یک. کلسترول چیزی است که کفش چوبی عروق در قلب خود. علاوه بر این ، کلسترول وقتی که خارج از کنترل می تواند حملات قلبی عظیم ، و یا مجموعه ای از سکته می شوند.
چه می توانم در مورد کلسترول من چه بکنید؟ اگر بدن شما به کلسترول بیش از حد است ، برای شما خوب نیست. شما از این قدرت در این حال شما را کنترل کنید. از اینکه نتوانستند به کنترل تنها منجر به مشکلات. انباشته شدن مشکلات خواهد شد ؛ پوشیدن شما پایین تا سرانجام پیری غیر طبیعی طول می کشد زندگی شما. شما می توانید کنترل توسط اعمال هر روز و خوردن مواد غذایی مناسب به دست آورید. بازدید دکتر شما به طور مرتب روش دیگری که برای کار به سمت پیری سالم است. دکتر خانواده شما به شما به دارو را برای کمک به کاهش کلسترول شما را خواهد داد.
زمانی که شما دارای کلسترول بالا ، شما باید برای غذا خوردن صحیح و انجام ورزش روزانه است. کاهش کلسترول شما حالا اقدام. آن زمان برخی از کلسترول خود را در دفاع کردن در مقابل برای دریافت کنند ، اما اتفاقی می افتد اگر شما اقدام در حال حاضر. شما همچنین می خواهم وقت را برای خود ، فعالیت های جمعی و غیره خود را برای حفظ کلسترول در سرخ مایل به قرمز. هنگامی که کلسترول است خارج از کنترل ، موجب می آید به روزنامه نگاران ، که تصلب شرایین است. اگر کلسترول شما را پایین تر با در نظر گرفتن اقدام در حال حاضر شما می توانید سکته ، جلوگیری از حملات قلبی و حتی مرگ شود. اطلاعات بیشتر در مورد استاتین برای کنترل کلسترول. شما همچنین می توانید سیگار کلسترول خود را پایین تر اجتناب کنند. علاوه بر این ، شما می توانید ریسک خود را در ابتلا به دیابت ، حمله قلبی ، پیشگیری و درمان چاقی و پایین تر و به همین ترتیب با کنترل کلسترول خود را.
به خاطر داشته باشید که مشکلات کلسترول بالا شامل سناریو بدترین مورد و نه چندان بد است. بدترین نوع LDL است. کلسترول HDL در سطوح بالاتر چیز خوبی است. اگر این سطح با افزایش تری گلیسیرید در ترکیب ، بنابراین شانس خود را در حملات قلبی یا سکته مغزی بسیار زیاد است.
چه نوع از غذاها کلسترول است؟ است کلسترول در تمام مواد غذایی در کمتر از آن تا به کلسترول رایگان در بسته بندی وجود دارد. برخی از مواد غذایی است بیشتر در آن و سپس دیگران. مانند روغن پخت و پز و چربی شما زیاد کلسترول در آن را ، که برخی از شما نان کلسترول. تخم مرغ بسیار بالا غذاها کلسترول و غیره هستند butters کنید. شما باید برای خواندن پشت بسته برای تعیین سطح کلسترول.
چه کاری می تواند برای من رخ می دهد اگر کلسترول بالا من است؟ تنها راهی که شما می توانید بفهمید که کلسترول شما بالا است برای رفتن به دکتر خانوادگی تان و گرفتن تست خون است. اگر شما به دکتر خانوادگی تان می خواهم شما فرض کنید به شما باید آن را در خون آنها جلب چک بروید. با این حال ، برخی از چیزهایی است که می تواند برای شما رخ می دهد در صورت بالا بودن این است که شریان ها را سخت خواهد کرد. این به این معناست که بدن شما در حال ساخت چربی و کلسترول بیش از حد. خواندن طبیعی یا به طور متوسط باید 140 یا 130 بیش از 200 میلی گرم دسی لیتر. اگر شما می توانید این سطح حفظ ، شما درست می شود.
اگر کلسترول میشود از طرف ، آن را سفت شریان ها. این به این معنی نیست که جریان خون را از طریق به قلب ، و آن را به پمپ به طور طبیعی. قلب شما در پمپ امتیازات غیر طبیعی ، کار سخت تر نگه داشتن شما زنده است. سیستولیک و دیاستولیک بالا است کلسترول بالا را افزایش می دهد که خطر حملات قلبی ، چون قلب شما از هر گونه خون به آن را دریافت کند نه به علت لخته شدن خون و یا شکستن رگ های خونی ، و سپس سکته مغزی می باشد که در وقتی است که مغز انجام خون به اندازه کافی به دلیل وجود اکسیژن دریافت نمی کاهش آن به دلیل عروق خونی و یا لخته شدن خون خراب است. کلسترول بالا به شما این نهاد در معرض خطر بیماری دیابت نیز ، از آنجا که هموگلوبین تاثیر می گذارد. برای اطلاعات بیشتر ، به دکتر مراجعه کنید.
در زیر فهرستی مطالب بیشتر در رابطه با مقاله فوق از "کلسترول رده مقاله".
افراد علاقه مند به ماده فوق "مبارزه کلسترول بالا در حالی که پیری" نیز در مقالات مربوطه ذکر شده در زیر علاقه مند هستید :
دو نوع کلسترول خون : ▪ لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) و ▪ لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) وجود دارد. LDLs بد هستند چون آنها هستند که مسئول سپرده پلاک در دیواره عروق. سپرده گذاری از پلاک را کاهش می دهد قطر عروق و در نتیجه محدود جریان خون از طریق ایجاد آن بنویسید. بنابراین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. HDLs خوبی هستند زیرا آنها را حذف کلسترول از دیواره شریان ها و انتقال آن به کبد دفع می شود. بنابراین HDLs در خون می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد.
کلسترول بالا تشخیص بسیار معمول توسط پزشکان امروزه هنگامی که با بیماران. کلسترول به عنوان شناخته شده است برای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. اما آنچه که کلسترول در تمام؟ کلسترول یک ماده تولید شده توسط کبد در انسان است. تولید کلسترول بدن تا در اسید که برای کمک به هضم چربی که ما با ما غذا بخورند.
استاتین ها شناخته می شود در حال حاضر تا حد اکثر داروهای موثر برای پایین آوردن سطح کلسترول خون بالا است. با این حال همراه با این قیمت می باشد. استفاده از استاتین ها ممکن است با عوارض جانبی استاتین مانند آسیب های عضلانی ، آسیب کبدی و عوارض دستگاه گوارش همراه باشد. درجه خسارت ، با این حال معمولا خفیف و برگشت پذیر توسط قطع دارو دارد.
غذاهای پایین آورنده کلسترول هستند غذاهایی که در رژیم غذایی کم کلسترول هستند ، بلکه کم چربی اشباع شده. چربی اشباع کلید است ، زیرا سطح کلسترول تاثیر می گذارد خود را جایی که بیش از کلسترول رژیم غذایی. چربیهای اشباع شده می تواند تولید را تا 4 بار بیشتر در کلسترول خون شما را نسبت به کلسترول رژیم غذایی.
آیا شما با سطح کلسترول خون بالا رنج می برند؟ علاوه بر داروهای مناسب ، رژیم غذایی نیز نقش مهمی در کاهش کلسترول بالا. به محض این که کلسترول بالا دارند بدون در افرادی که بیماری های قلبی در بر داشت ، آنها باید یک رژیم غذایی توصیه شده توسط انجمن قلب آمریکا که در ایالت شخصی باید کمتر از 300 میلی گرم کلسترول در رژیم غذایی در هر روز مصرف می شد. آنها همچنین باید چربی های اشباع شده به 10 درصد یا کمتر از کل کالری و چربی نرمال 30 درصد و یا کمتر از کل کالری محدود می کند.
حق غلات برای صبحانه می تواند سهم مهمی را در تنظیم قند خون پس از وعده های غذایی چون محصولات دانه های معینی ممکن است غیر قابل هضم کربوهیدرات ها و قند خون پایین شاخص (دستگاه گوارش) را داشته باشد ، بر اساس یک پایان نامه از لوند دانشگاه.
سطح کلسترول بالا با تعدادی از بیماریهای گزارش شده است. عوامل بسیاری دارد که از عوامل افزایش سطح کلسترول وجود دارد. در میان برجسته ترین آنها این است که زیر یک رژیم غذایی که در بالا از چربی اشباع شده است. مصرف طولانی مدت مواد غذایی چرب ، عدم ورزش ، مصرف سیگار و عادات نوشیدن می تواند به افزایش ناسالم از LDL (کلسترول بد) نقش دارند.
